近年来，子宫腺肌症威胁着不少女性的健康。了解有效的预防措施，对于守护女性的生殖健康至关重要。
注意经期卫生是预防子宫腺肌症的重要一环。女性要特别留意经期的自我保健。月经期间，身体抵抗力相对较低，此时应严禁性生活，防止细菌入侵引发感染，破坏子宫内环境的稳定。还要保持外阴清洁，勤换卫生巾，选择质量可靠的卫生用品，为子宫创造一个干净、健康的外部环境。
避免不必要的宫腔操作也是关键。如今，医疗技术虽发达，但一些不当的宫腔手术仍可能增加子宫腺肌症的发病风险。像人工流产、刮宫等手术，可能会损伤子宫内膜基底层，使子宫内膜侵入子宫肌层，进而诱发疾病。所以，女性在没有生育计划时，一定要做好避孕措施，减少意外怀孕带来的手术伤害。若必须进行宫腔手术，务必选择正规、专业的医疗机构，确保手术操作规范，降低对子宫的损伤。
保持健康的生活方式同样不可忽视。在快节奏的生活中，女性要学会合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体各器官得到充分休息和修复。适当进行体育锻炼，不仅能增强体质，提高免疫力，还能调节内分泌，维持身体激素水平的平衡，对预防子宫腺肌症大有裨益。
定期进行妇科检查必不可少。通过定期检查，能够及时发现子宫的异常情况，做到早发现、早诊断、早治疗。特别是对于有子宫腺肌症家族史的女性，更要提高警惕，增加检查的频率。
温州怡合医院专注于妇科疾病的诊疗，拥有一批经验丰富、医术精湛的医生团队，他们对子宫腺肌症的诊断和治疗有着深入的研究和丰富的临床经验，致力于帮助每一位患者摆脱疾病困扰，恢复健康。
